大豆製品でバストアップ？貧乳改善？

大豆イソフラボンは体内に入ると、女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをするということで、ホルモンバランスを整える効果に期待。

いろいろ調べてみたところ、毎日豆乳を飲んでいるとバストアップ効果もあるとか・・・
ただし、生理がキツくなる人もいるそうです。
しかも生理中に飲むと生理が長引くとか重くなるとか・・・恐るべし、大豆パワー！

他にも、髪の質が良くなったとかという事例のもありました。

豆乳はあまり得意ではないのですが、大好きな納豆を毎日１パックずつ食べるようにしていたら、私自身も生理周期が正常範囲内に（３０日で）来たことがありました。
ただ、それをずっと続けられていたら体質改善できて良かったのですが、何せ私は食習慣が不規則なので・・・

これを機会に納豆頻度をＵＰしたいと思います（^-^）

豆乳も無調整は豆豆してて飲みにくかったりしますが、調整豆乳ならまだマシです。
レストランで何気なく注文した、豆乳バナナスムージーは結構美味しかったので、豆乳も少しアレンジしてみると飲みやすくなると思います。

あと、冬場なら豆乳鍋もおススメです。
鍋を洗うのがちょっと大変になる時もありますけど・・・

大豆気分　・・・　メインはダイエットクッキーのようですが、大豆イソフラボンのサプリもある大豆専門店です。