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とりあえず食べる・目標は1日3食

「太りたい」と言えば、必ず誰からも言われるのが、
「もっとご飯を食べなきゃ!」。

確かに人から言われるまでもなく、私が一日を通して食べる量は少ないです。
普段から間食をほとんどしないので、普段の1日2食か休日の1日1食のみで生きていくのに必要なカロリーを取らなければなりません。
でも胃の許容量には限りがあるんです。
その1食1食の量を増やすというのはすぐには難しい気がします。

なので、とりあえず頑張れば何とか食べれる回数を最低限に守って食べるしかありません。

一日一食の生活だけはダメです!!

休日だって朝きちんと起きれば朝食も取れるでしょうし、時間が経てばお腹も空いてくれるので、昼食や夕食もきちんと取ることができるハズ。

太る以前の目標になってしまいますが、まずは普通に食事の回数を取るよう意識していこうと思ってます。
いい歳して何て情けない目標なんでしょうね・・・(T-T)

3食きちんと食べて、それにプラス間食もできれば自由自在に太れる気もしないでもないんっすけどねぇ、甘い?(^-^)

まずは必要なカロリー摂取を心がけねばっ



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