脱ガリガリ！逆ダイエット日誌　−健康的に太りたい！−

世間一般でいう、「細い」と「ガリガリ」のボーダーラインってどこでしょうか？ 私自身が独断で考えている２つの違いは、「細い」＝健康的ですらっとしてる。 「ガリガリ

常に胃弱な私は、健康な人が二日酔いで調子悪くなったような状態がずーっと続いてると思っていただければかなり近いのでは？と思います。 ちょっと食べすぎたり、飲みすぎ

普通に生活をしているだけでも汗をかき、体力の消費の激しい季節は、万年エネルギー不足のガリガリにとって大敵です。 体内に吸収されるべき栄養分が普段からギリギリか、

私の普段の生活で、痩せの原因となってしまうのは何かと考えると、やっぱりそれは体質と食生活なのですが、その次はきっと長風呂なんじゃないかと思う今日この頃です。 冷

痩せていると身体が冷えやすいです。 ほら、身体を覆う肉の量が少ないから（^-^） 肉の温かさって侮っちゃいけないです。 服をたくさん着込むよりも断熱＆発熱効果は

人見知りを覚える前の乳幼児はとても正直です。 肉付きの良い人と、痩せて余分な肉のない（必要な肉すらない）人に抱かれるのとでは、明らかにご機嫌度が違います。 肉付

世間にはなぜか、「痩せたい」と言う人が無性に多いです。 別にそのくらいならイイんじゃないの？　 そのままでも問題ないじゃん？と思うような人でも、「痩せたい」とか

過敏性腸症候群と聞くと、まず始めに思い浮かぶのは下痢。 でも、便秘だってその症状の１つなんですよね。 便秘は下痢ほどは生活の妨げにはならないとは思いますが、私の

過敏性腸症候群の為に、身体の調子に関わらず、いきなりお腹が痛くなることがあります。 風邪をひいてお腹を下してるとか、そういった前触れがあれば薬を飲んでおくなりの

太ってる人が身体を酷使して痩せる方法の一つに、下剤を飲むというのがあるように、極度の排便は体重を変化させます。 と言うより、これは正当なダイエットなんかじゃない